Todo lo que necesitas saber sobre la disfunción eréctil (ED)

¿Qué es la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil (ED) es la incapacidad de conseguir o mantener una erección lo suficientemente firme para tener relaciones sexuales. A veces se le llama impotencia, aunque este término se utiliza ahora con menos frecuencia.

La disfunción eréctil natural no es poco común. Muchos hombres la experimentan en momentos de estrés. La disfunción eréctil frecuente, sin embargo, puede ser un signo de problemas de salud que necesitan tratamiento. También puede ser un signo de dificultades emocionales o de relación que pueden necesitar ser tratadas por un profesional.

¿Qué causa una erección?

La disfunción eréctil puede ocurrir debido a problemas en cualquier etapa del proceso de erección. Una erección es el resultado de un aumento del flujo sanguíneo en el pene. El flujo de sangre suele ser estimulado por pensamientos sexuales o por el contacto directo con el pene.

Cuando un hombre se excita sexualmente, los músculos del pene se relajan. Esto permite un mayor flujo de sangre a través de las arterias del pene, llenando dos cámaras dentro del pene. A medida que las cámaras se llenan de sangre, el pene se vuelve rígido.

La erección termina cuando los músculos se contraen y la sangre acumulada puede fluir a través de las venas del pene.

Causas de la disfunción eréctil 

Hay muchas causas posibles de la disfunción eréctil, y pueden incluir tanto condiciones emocionales como físicas. Las causas comunes incluyen:

  • Enfermedad cardiovascular
  • Diabetes
  • Hipertensión, o presión arterial alta
  • Colesterol alto
  • Obesidad
  • Niveles bajos de testosterona u otros desequilibrios hormonales
  • Enfermedad renal
  • Aumento de la edad
  • Estrés
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Problemas en las relaciones
  • Ciertos medicamentos de prescripción, como los que se utilizan para tratar la presión arterial alta o la depresión
  • Trastornos del sueño
  • Uso de drogas
  • Consumir demasiado alcohol
  • Consumo de tabaco
  • Ciertas condiciones de salud, como la enfermedad de Parkinson o la esclerosis múltiple (EM)
  • Daño en el área pélvica por lesión o cirugía
  • La enfermedad de Peyronie, que causa el desarrollo de tejido cicatrizante en el pene.

La disfunción eréctil puede ser causada por uno solo de estos factores o por varios de ellos. Por eso es importante trabajar con tu médico para que pueda descartar o tratar cualquier condición médica subyacente.

Tratamiento de la disfunción eréctil

El tratamiento de la disfunción eréctil dependerá de la causa subyacente. Es posible que necesites utilizar una combinación de tratamientos, incluyendo medicación o terapia de conversación (Psicologo/a).

Medicamentos

Tu médico puede recetarte medicamentos para ayudarte a controlar los síntomas de la disfunción eréctil. Es posible que tengas que probar varios medicamentos antes de encontrar uno que funcione. Los siguientes medicamentos orales estimulan el flujo sanguíneo hacia el pene para ayudar a tratar la disfunción eréctil:

  • Revitamax
  • Sildenafil (Viagra)
  • Maca
  • Vigornatur
  • Alprostadil (Caverject, Edex, MUSE) es otro medicamento que puede ser usado para tratar la disfunción eréctil. Puede ser administrado de dos maneras: como un supositorio peniano o como una autoinyección en la base o lado del pene.

La terapia de testosterona (TRT) también puede ser recomendada si tienes bajos niveles de testosterona.

Los medicamentos utilizados para otras afecciones pueden causar disfunción eréctil. Habla con tu médico acerca de sus medicamentos y si podrían estar causando sus síntomas, ya que es posible que haya otros que puedas tomar en su lugar. Nunca dejes de tomar medicamentos sin antes consultar a tu médico.

Los medicamentos para la disfunción eréctil pueden causar efectos secundarios. Si estás experimentando efectos secundarios desagradables, habla con tu médico. Es posible que te recomiende un medicamento diferente.

 

Terapia de conversación

Varios factores psicológicos pueden causar la disfunción eréctil, incluyendo:

estrés
ansiedad
trastorno de estrés postraumático (TEPT)
depresión

Si estás experimentando una disfunción eréctil psicológica, es de vital importancia que seas asesorada por un psicologo especialista en este tipo de trastornos, donde tendrás que ser totalmente sincero y contarle todo acerca de:

- los principales factores de estrés o ansiedad
- tus sentimientos en torno al sexo
- conflictos subconscientes que podrían estar afectando su bienestar sexual

Si la disfunción eréctil afecta a tu relación de pareja, considera hablar con un consejero de relaciones también. El asesoramiento en relaciones puede ayudarte a ti y a tu pareja a reconectarse emocionalmente, lo que también puede ayudar a superar el proceso de disfunción eréctil.

Bombas de vacío

Este tratamiento utiliza la creación de un vacío para estimular una erección. La sangre es atraída hacia el pene a medida que se usa el dispositivo, lo que lleva a una erección.

Un dispositivo de bomba de vacío consta de unos pocos componentes diferentes:

- Un tubo de plástico, que se coloca sobre el pene
- Una bomba, que trabaja para crear el vacío extrayendo aire del tubo de plástico
- Un anillo elástico, el cual moverás a la base de tu pene mientras quitas el tubo de plástico. El anillo elástico funciona para mantener la erección, manteniendo la sangre en el pene e impidiendo que vuelva a la circulación. Puede dejarse en su lugar durante 30 minutos. Lea más sobre las bombas de vacío y cómo usarlas.

Síntomas de disfunción eréctil

Puede que tengas una disfunción eréctil si padeces regularmente los siguientes síntomas:

- Problemas para tener una erección
- Dificultad para mantener una erección durante las actividades sexuales
- Un menor interés en el sexo...

Otros trastornos sexuales relacionados con la disfunción eréctil incluyen:

- Eyaculación precoz

- Eyaculación retardada

- Anorgasmia, o la incapacidad de alcanzar el orgasmo después de una amplia estimulación

Habla con tu médico si tienes alguno de estos síntomas, especialmente si han durado 3 o más meses. Pueden ayudar a determinar si tus síntomas son causados por una condición subyacente que requiere tratamiento.

Pruebas de disfunción eréctil

La prueba de la disfunción eréctil puede implicar una variedad de pasos, incluyendo un examen físico y la toma de su historial de salud y sexual. Se pueden realizar pruebas adicionales para determinar si sus síntomas son causados por una condición subyacente.

Examen físico

Debes esperar un examen físico en el que tu médico te escuchará el corazón y los pulmones, te tomará la presión sanguínea y te examinará los testículos y el pene. También puede recomendar un examen rectal para revisar la próstata.

Historial psicosocial

Tu médico te hará preguntas o te pedirá que llene un cuestionario sobre tus síntomas, historial de salud e historial sexual. Las respuestas pueden ayudarles a evaluar la gravedad de su disfunción eréctil.

Algunas de las preguntas que se le pueden hacer incluyen:

¿Cuánto tiempo ha estado experimentando la disfunción eréctil? ¿Surgió de repente o gradualmente?

¿Tiene algún problema con la sensación de deseo sexual, la eyaculación o el orgasmo?

¿Con qué frecuencia tiene relaciones sexuales? ¿Ha cambiado esta frecuencia recientemente?

¿Cómo de firmes son sus erecciones? ¿Se ve afectada por situaciones o tipos de estimulación particulares?

¿Se despierta por la mañana o a mitad de la noche con erecciones?

¿Cómo es su relación actual? ¿Qué expectativas tienen usted y su pareja para el otro? ¿Ha habido algún cambio?

¿Ha estado experimentando recientemente mucho estrés?

¿Qué medicamentos está tomando actualmente? ¿Consume tabaco, alcohol o medicamentos sin receta?

¿Tiene alguna afección subyacente o se ha sometido a alguna cirugía o lesión en el área pélvica?

Pruebas adicionales

Su médico puede realizar pruebas adicionales para ayudar a diagnosticar su disfunción eréctil. Las pruebas pueden incluir

Ultrasonido. Se puede usar un ultrasonido para examinar los vasos sanguíneos del pene para determinar si hay un problema con el flujo sanguíneo del pene.

Prueba de tumescencia peneana nocturna (TNP). Un dispositivo portátil, alimentado por pilas, que se lleva en el muslo, se utiliza para evaluar la calidad de sus erecciones nocturnas. Los datos se almacenan en el dispositivo, al que su médico puede acceder más tarde.
Prueba de inyección. Durante esta prueba, se inyecta un medicamento en el pene para estimular la erección. Esto permite a su médico evaluar la firmeza de la erección y su duración.

Análisis de orina. Los análisis de orina pueden utilizarse para comprobar si hay diabetes u otras condiciones de salud subyacentes.

Análisis de sangre. Los análisis de sangre pueden utilizarse para comprobar la existencia de condiciones como la diabetes, las enfermedades cardíacas, los problemas de tiroides y los niveles bajos de testosterona.

Estas pruebas pueden ayudar a su médico a guiar su tratamiento, así como determinar si una condición subyacente puede estar causando su disfunción eréctil. Obtenga más información sobre cómo se pueden utilizar los análisis de sangre para diagnosticar la disfunción eréctil.

Ejercicios para la disfunción eréctil

Ciertos ejercicios también pueden ayudar con la disfunción eréctil.

Los ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel son movimientos simples que puedes hacer para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Aquí está cómo:

Identifica los músculos del suelo pélvico. Para hacerlo, deja de orinar a mitad de camino. Los músculos que utiliza para hacer esto son los músculos del suelo pélvico. Ahora que sabes dónde están estos músculos, contráelos durante 3 segundos. Luego suéltalos.
Repite este ejercicio de 10 a 20 veces seguidas, tres veces al día.
Un pequeño estudio del 2005 comparó dos grupos de hombres con DE. El primer grupo de hombres realizaba regularmente ejercicios para los músculos del suelo pélvico con un fisioterapeuta. También recibieron biorretroalimentación y consejos sobre cambios en el estilo de vida. El segundo grupo sólo recibió consejos sobre cambios en el estilo de vida.

Los hombres del primer grupo vieron mejorar significativamente su función peneana después de 3 meses de ejercicios regulares de los músculos del suelo pélvico. Los hombres del segundo grupo vieron poca mejora después de 3 meses.

Durante los siguientes 3 meses, a todos los participantes se les dio la oportunidad de realizar ejercicios en casa. Después de 6 meses en total, el 40 por ciento de todos los participantes (incluyendo algunos hombres que habían pertenecido al segundo grupo) habían recuperado la función eréctil normal.

Una revisión de la literatura del 2019 también concluyó que los ejercicios del suelo pélvico eran eficaces para tratar tanto la disfunción eréctil como la eyaculación precoz. Sin embargo, no se identificó el plan de ejercicios ideal (en términos de condiciones como la frecuencia e intensidad).

Puede que descubras que es más fácil inicialmente hacer Kegels mientras estás tumbado. Eventualmente, puede comenzar a probarlos cuando esté sentado o de pie.

Ejercicio aeróbico

El ejercicio de moderado a vigoroso no sólo es bueno para su salud en general, sino que también puede aumentar el flujo sanguíneo, posiblemente ayudando con la disfunción eréctil. Los ejemplos incluyen correr y nadar.

Una revisión de 10 estudios examinó el efecto del ejercicio aeróbico en la disfunción eréctil. De su revisión, los investigadores concluyeron que 160 minutos de ejercicio semanal durante 6 meses podría conducir a una disminución de los problemas de erección.

Otro estudio examinó la aptitud física y los niveles de testosterona en 87 hombres con disfunción eréctil. Los investigadores encontraron que los niveles de testosterona estaban correlacionados negativamente con los niveles de grasa corporal y grasa abdominal. Esto sugiere que el ejercicio puede aumentar la testosterona además de reducir la grasa corporal.

Antes de comenzar un nuevo plan de ejercicios, siempre debe discutirlo con su médico. Esto es particularmente importante para las personas con enfermedades cardíacas u otra condición subyacente que podría agravarse por la actividad vigorosa. Aprenda más sobre el ejercicio y la disfunción eréctil.

Yoga

El yoga puede ayudar a relajar la mente y el cuerpo. Dado que el estrés o la ansiedad pueden causar o contribuir a la disfunción eréctil, la práctica del yoga puede ser una forma eficaz de aliviar los síntomas de la disfunción eréctil.

De hecho, un estudio realizado en 2010 con 65 hombres de entre 24 y 60 años de edad encontró que la función sexual aumentó significativamente después de un programa de 12 semanas de sesiones de yoga. Descubra cinco poses de yoga que podrían ayudar con la disfunción eréctil.

Alimentos para la disfunción eréctil

La disfunción eréctil a menudo está relacionada con problemas de flujo sanguíneo. Mantener la salud de los vasos sanguíneos puede ser beneficioso tanto para prevenir como para tratar la disfunción eréctil. Esto puede lograrse mediante la elección de ciertos estilos de vida, como una dieta saludable.

Tome estas medidas sencillas para ayudar a reducir su riesgo de desarrollar la disfunción eréctil:

- Concéntrese en comer granos enteros, vegetales y frutas.
- Limite su consumo de carnes rojas, productos lácteos llenos de grasa y azúcares procesados.
- Beba alcohol con moderación.
- Varios alimentos específicos, desde el cacao hasta la sandía, pueden ayudar con la disfunción eréctil. Averigüe qué otros alimentos puede agregar a su carrito de compras.

Tratamiento natural de la disfunción eréctil

Para algunos hombres, los remedios naturales pueden ayudar a tratar la disfunción eréctil.

Hierbas y suplementos

Ciertas hierbas y suplementos de Fuente Confiable han demostrado tratar la disfunción eréctil, con diversos grados de éxito, incluyendo:

- Espárrago racemoso
- Dehidroepiandrosterona (DHEA)
- Ginseng, como el ginseng rojo coreano
- L-arginina
- L-carnitina
- Yohimbe
- La hierba de cabra caliente y el zinc también pueden ayudar.

Hable con su médico antes de comprar hierbas y suplementos, y proceda con precaución. Muchos no están regulados, lo que significa que pueden contener ingredientes adicionales que no aparecen en sus etiquetas.

Además, algunos suplementos, como el yohimbe, están asociados con efectos secundarios potencialmente peligrosos.

Su médico también puede recomendarle marcas de renombre. Evite comprar productos en línea, a menos que su médico confirme que son seguros. Obtenga más consejos de expertos sobre hierbas para la disfunción eréctil.

Acupuntura

La acupuntura es un tipo de medicina tradicional china en la que se insertan agujas en la piel en lugares específicos, o puntos de acupuntura. Se cree que la acupuntura funciona a través de la estimulación nerviosa, que luego tiene un efecto en la liberación de neurotransmisores.

No está claro cómo funciona la acupuntura para tratar la disfunción eréctil. Los estudios sobre su eficacia son limitados, y los que existen a menudo no son concluyentes. Algunas pruebas de una revisión de 2019 indican que la acupuntura puede ayudar a tratar la disfunción eréctil psicológica.

Cuando elija un acupuntor, busque un profesional certificado que utilice agujas desechables y siga las directrices de la Administración de Alimentos y Fármacos (FDA) para la eliminación y esterilización de agujas. Obtenga más información sobre el uso de la acupuntura en el tratamiento de la disfunción eréctil.

Masaje

El masaje prostático, una forma de terapia de masaje, puede ser usado para la disfunción eréctil. El masaje prostático se utiliza a menudo en combinación con otros tratamientos.

Durante el masaje prostático, un profesional masajeará los tejidos en y alrededor de la ingle para promover el flujo de sangre a su pene. Es posible que necesite someterse a un masaje varias veces a la semana. La duración del tratamiento de masaje depende de sus síntomas.

Hasta ahora, sólo ha habido estudios limitados sobre el masaje prostático y su eficacia. Obtenga consejos para encontrar un profesional, y más, con la ayuda de esta breve guía.

El resultado final

Existen múltiples opciones para las personas que buscan formas naturales de tratar su disfunción eréctil. Pruebe una de las opciones anteriores o incluso una combinación de ellas. Remedios como la acupuntura y los masajes pueden incluso ser emparejados con Viagra y otros medicamentos tradicionales. Averigüe más sobre el efecto de los cambios de estilo de vida en la disfunción eréctil.

Cirugía de disfunción eréctil

En los casos en que los medicamentos no son eficaces, su médico puede recomendar un tratamiento quirúrgico. Hay dos tipos de procedimientos que pueden utilizarse: implantes y cirugía vascular.

Un implante de pene, también conocido como prótesis, puede ser colocado en el pene. Hay dos tipos diferentes. Un implante inflable permite utilizar una bomba para agrandar el pene, mientras que un implante maleable permite ajustar la posición del pene manualmente.

La cirugía vascular repara las arterias que pueden estar bloqueadas. Esto puede ayudar a restablecer el flujo sanguíneo adecuado en el pene. Los hombres más jóvenes suelen ser mejores candidatos para este tipo de procedimiento.

Cada cirugía tiene sus beneficios y desventajas. Asegúrese de discutir estos con su médico si decide someterse a una cirugía para la disfunción eréctil. Consulte esta guía de implantes de pene, aprenda cómo se colocan y descubra cómo es la recuperación.

Disfunción eréctil y diabetes

La disfunción eréctil y la diabetes pueden ocurrir juntas. De hecho, el riesgo de desarrollar DE es aproximadamente 50 por ciento de Fuente Confiable en hombres que tienen diabetes. ¿Pero por qué es esto?

La diabetes afecta la forma en que su cuerpo procesa la glucosa. Cuando la glucosa no se almacena correctamente, se puede encontrar un exceso de glucosa en la sangre, lo que conduce a un alto nivel de azúcar en la sangre. Hay dos tipos principales de diabetes: la diabetes de tipo 1 y la diabetes de tipo 2.

El hecho de tener cantidades elevadas de azúcar en la sangre puede provocar daños en los vasos sanguíneos y en los nervios. Este daño también puede afectar a los vasos sanguíneos y a los nervios situados alrededor del pene, lo que provoca dificultades para alcanzar o mantener una erección.

Si tiene diabetes, es importante que colabore con su médico para mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control. Esto puede ayudar a prevenir los daños que pueden conducir a la disfunción eréctil. Explore la conexión entre la DE y la diabetes de tipo 2.

Factores de riesgo para la aparición de la Disfunción Eréctil Natural

Hay muchos factores de riesgo que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar una disfunción eréctil. Estos factores de riesgo suelen estar relacionados con el flujo y la circulación de la sangre. Otros factores de riesgo pueden incluir lesiones.

Un factor de riesgo importante para la disfunción eréctil es el aumento de la edad. A medida que usted envejece, puede encontrar que es más difícil conseguir o mantener una erección. También puede notar que puede requerir una estimulación más directa para lograr una erección.

Los factores de riesgo adicionales para la disfunción eréctil incluyen:

- Tener una condición médica como una enfermedad cardiovascular o diabetes.

- Tener una condición psicológica como la ansiedad o la depresión

- Tener sobrepeso, particularmente obesidad

- Sufrir una lesión o someterse a una cirugía en el área pélvica

- Tomar ciertos medicamentos, como antidepresivos o medicamentos para la presión arterial

- Sometimiento a un tratamiento médico específico, como la radioterapia para el cáncer

- el consumo de tabaco, drogas o alcohol

Perspectivas de futuro

En muchos casos, puede mejorar los síntomas de la disfunción eréctil. Hay muchos medicamentos y tratamientos disponibles. Ciertos dispositivos, como las bombas de vacío, también pueden ayudarle a controlar temporalmente sus síntomas para que pueda seguir teniendo relaciones sexuales.

Su plan de tratamiento dependerá de una variedad de factores, incluyendo la severidad de su disfunción eréctil y si es causada por una condición de salud específica. Su médico trabajará en estrecha colaboración con usted para explicarle los beneficios y riesgos asociados con cada tipo de tratamiento.

Es importante recordar que la disfunción eréctil es una condición común. Si está experimentando síntomas de disfunción eréctil, debe hablar con su médico lo antes posible. De esa manera, pueden descartar las causas subyacentes y comenzar un plan de tratamiento

Prevención de la disfunción eréctil

Hay varios pasos que puede tomar para ayudar a prevenir la disfunción eréctil. Muchos de estos pasos implican hacer cambios saludables en el estilo de vida. Por lo tanto, no sólo son buenos para prevenir la disfunción eréctil, sino también para mejorar su salud en general.

Siga los siguientes consejos para ayudar a prevenir la disfunción eréctil:

- Mantenga las condiciones médicas como las enfermedades cardíacas y la diabetes bajo control.

- Asegúrese de hacer ejercicio regularmente.

- Mantenga un peso saludable.

- Concéntrese en llevar una dieta saludable.

- Encuentre maneras de reducir o manejar el estrés.

- Busque ayuda si experimenta ansiedad o depresión.

- Deje de fumar.

- Bebe alcohol sólo con moderación.

Evite el uso de medicamentos que no hayan sido recomendados por su médico. También debe asegurarse de mantenerse al día con sus controles regulares. Su médico controlará las mediciones clínicas importantes, como la presión arterial y los niveles de colesterol. Esto puede ayudar a la identificación y tratamiento tempranos de las condiciones que potencialmente pueden conducir a la disfunción eréctil. Descubra más formas de prevenir la disfunción eréctil.